本該是迎接幸福的時刻卻越發抑鬱,六個方法幫你趕走惱人的「婚前焦慮」
對於正準備邁入婚姻的新人而言,最難的,往往不是策劃婚禮,而是內心那一道道無形的關卡需要面對與克服。特別是,在婚禮的前幾天,總會感到一陣抑鬱或焦慮,於是,你開始懷疑自己是否真的想步入婚姻,甚至一不小心推開了深愛自己的人。 倘若你也在婚禮前夕迎來低潮,不妨嘗試透過以下的方式趕走負面情緒,要記得:婚前湧上的焦慮和抑鬱是很正常的一件事,只是你必須找到和它和平相處的模式。 #1把焦點 […]
對於正準備邁入婚姻的新人而言,最難的,往往不是策劃婚禮,而是內心那一道道無形的關卡需要面對與克服。特別是,在婚禮的前幾天,總會感到一陣抑鬱或焦慮,於是,你開始懷疑自己是否真的想步入婚姻,甚至一不小心推開了深愛自己的人。 倘若你也在婚禮前夕迎來低潮,不妨嘗試透過以下的方式趕走負面情緒,要記得:婚前湧上的焦慮和抑鬱是很正常的一件事,只是你必須找到和它和平相處的模式。 #1把焦點 […]
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